Le regole del trucco nella ginnastica sono molte, vi proponiamo alcuni esempi di un trucco da gara. Se nella giornata della gara la ragazza deve svolgere gli esercizi di carattere

Per affrontare con serenità una gara di ginnastica ritmica tutto deve essere impeccabile. Per quanto riguarda la pettinatura, essa deve essere non solo bella e accurata, ma anche comoda e

Il cerchio è di plastica, ha un diametro interno di 70-90 cm, se misurato da terra deve arrivare all’altezza dell’anca della ginnasta, deve essere rigido e non deformabile. Il peso

In ginnastica ritmica si usa sempre una coppia di clavette di plastica, sono lunghe 40-50 cm con un peso minimo di 150 gr ciascuna. Le clavette così come il cerchio

La palla da ginnastica ritmica è solitamente in gomma molto morbida, ha un diametro di 18-20 cm e pesa circa 400 gr. La palla può essere di svariati colori, in

La fune solitamente è in canapa o in materiale sintetico, ha lunghezza variabile proporzionata all’atleta.  La fune viene misurata mettendosi in piedi sul centro della stessa con i piedi alla

Il nastro è un attrezzo composto da due segmenti: la bacchetta e il nastro stesso. La bacchetta ha un diametro di 1 cm e la lunghezza che va dai 50