Ginnastica

Il Nastro

Il Nastro Il nastro è un attrezzo composto da due segmenti: la bacchetta e il nastro stesso. La bacchetta ha un diametro di 1 cm e la lunghezza che va dai 50 ai 60 cm, è di plastica o in fibra di vetro e può avere un’impugnatura di silicone o altro materiale sintetico. Il nastro …

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Le Clavette

Le Clavette In ginnastica ritmica si usa sempre una coppia di clavette di plastica, sono lunghe 40-50 cm con un peso minimo di 150 gr ciascuna. Le clavette così come il cerchio possono essere decorate con i nastri adesivi colorati e metallizzati, questo permette di abbinarle ai body da gara e ai gusti della ginnasta. …

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La Palla

La Palla La palla da ginnastica ritmica è solitamente in gomma molto morbida, ha un diametro di 18-20 cm e pesa circa 400 gr. La palla può essere di svariati colori, in tinta unica o multi color, per proteggerla dai graffi e lo sporco è raccomandabile utilizzare un apposito astuccio per la palla. La palla …

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Il Cerchio

IL CERCHIO Il cerchio è di plastica, ha un diametro interno di 70-90 cm, se misurato da terra deve arrivare all’altezza dell’anca della ginnasta, deve essere rigido e non deformabile. Il peso minimo è di 300gr. Il cerchio si può acquistare colorato o semplicemente bianco da decorare in seguito, sono ammesse le decorazioni fatte con …

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La fune

La Fune La fune solitamente è in canapa o in materiale sintetico, ha lunghezza variabile proporzionata all’atleta.  La fune viene misurata mettendosi in piedi sul centro della stessa con i piedi alla larghezza delle spalle. La lunghezza è giusta se i nodini arrivano sotto le ascelle. La fune da ginnastica ritmica non deve avere delle …

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