Ginnastica

La pettinatura da gara per la ginnastica ritmica

Per affrontare con serenità una gara di ginnastica ritmica tutto deve essere impeccabile. Per quanto riguarda la pettinatura, essa deve essere non solo bella e accurata, ma anche comoda e pratica. La ginnasta deve trovarsi bene con l’acconciatura di gara, non deve ne tirare creando il mal di testa, ne essere troppo fragile per sciogliersi …

La pettinatura da gara per la ginnastica ritmicaLeggi altro »

Il Nastro

Il Nastro Il nastro è un attrezzo composto da due segmenti: la bacchetta e il nastro stesso. La bacchetta ha un diametro di 1 cm e la lunghezza che va dai 50 ai 60 cm, è di plastica o in fibra di vetro e può avere un’impugnatura di silicone o altro materiale sintetico. Il nastro …

Il NastroLeggi altro »

Le Clavette

Le Clavette In ginnastica ritmica si usa sempre una coppia di clavette di plastica, sono lunghe 40-50 cm con un peso minimo di 150 gr ciascuna. Le clavette così come il cerchio possono essere decorate con i nastri adesivi colorati e metallizzati, questo permette di abbinarle ai body da gara e ai gusti della ginnasta. …

Le ClavetteLeggi altro »

La Palla

La Palla La palla da ginnastica ritmica è solitamente in gomma molto morbida, ha un diametro di 18-20 cm e pesa circa 400 gr. La palla può essere di svariati colori, in tinta unica o multi color, per proteggerla dai graffi e lo sporco è raccomandabile utilizzare un apposito astuccio per la palla. La palla …

La PallaLeggi altro »

Il Cerchio

IL CERCHIO Il cerchio è di plastica, ha un diametro interno di 70-90 cm, se misurato da terra deve arrivare all’altezza dell’anca della ginnasta, deve essere rigido e non deformabile. Il peso minimo è di 300gr. Il cerchio si può acquistare colorato o semplicemente bianco da decorare in seguito, sono ammesse le decorazioni fatte con …

Il CerchioLeggi altro »

La fune

La Fune La fune solitamente è in canapa o in materiale sintetico, ha lunghezza variabile proporzionata all’atleta.  La fune viene misurata mettendosi in piedi sul centro della stessa con i piedi alla larghezza delle spalle. La lunghezza è giusta se i nodini arrivano sotto le ascelle. La fune da ginnastica ritmica non deve avere delle …

La funeLeggi altro »